天下第一減肥瘦身茶：山楂瘦身茶

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山楂
    在人們的印象中，彷彿只存在冰糖葫蘆裏酸酸甜甜的那個紅果子，其實山楂是相當好的減肥食品。
    中醫認為山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖。
    山楂酸甜可口的味道，也容易被口味挑剔的美眉們接受，夏天不妨試試多吃點山楂來減肥吧，在夏天，山楂更是無敵的減肥槊身食物，如能長期堅持，效果好到不行。
    原料：
    乾山楂片、乾金銀花、乾杭白菊、蜂蜜。
    做法：
    1、取適量乾山楂片、乾金銀花、乾杭白菊用清水衝洗乾凈;
    2、所有材料放入鍋裏，加入適量的水，大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。
    注意事項：
    1、配料在超市、中藥店都可以買到，成品沒有任何奇怪中藥味道;
    2、用量根據個人喜好，可以適當增減;
    3、可以加入1-2顆烏梅增加更豐富的口感;
    4、蜂蜜遇高溫會失去固有的營養價值，所以要放涼了才加入，也可換成冰糖，忌白糖;
    5、生山楂與胃酸結合容易形成胃結石，尤其是腸胃功能弱的人更應慎食生山楂，最好煮熟再吃。